V dnešnej dobe je dôležité starať sa o svoje zdravie a cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť. Často však získanie motivácie na cvičenie môže byť ťažké. V tomto článku si preto povieme, ako môžeme nájsť motiváciu na cvičenie a prečo je to také dôležité. Začnime tým, že si uvedomíme dôvody, prečo chceme cvičiť. Možno [...]

„Keď som začal byť vďačný za to, čo mám, zmenil sa mi celý život.“ - Willie Nelson   (Kapitola z mojej prvej knihy Rozvíjaj rovnako telo aj myseľ) Raz dal Janko Aničke darček. Len tak z kamarátstva. Anička si ten darček nevážila a ledabolo zahrala svoje potešenie. Janka to mrzelo, ale povedal si, že to skúsi na nejaký sviatok [...]

„Odtrhol som kvetinu a ona mi zvädla. Chytil som motýľa, zomrel mi v dlani. Až potom som pochopil, že krásy sa treba dotýkať srdcom.“ - John Lennon Meditovanie Zvláštne, šamanské, čudácke slovo. Nesúďme to toľko. Môže to byť sústredenie sa na jedinú vec, zvuk, obraz, slová alebo činnosť. Rovnako to môže byť oddelenie sa od premýšľania a úplný [...]

Chceš niečo dosiahnuť? Stanov si cieľ a choď si za ním (také jednoduché, však?). Potrebuješ vedieť čo je tvoj cieľ, aby si sa tam dostal. Bez toho to ani pilot lietadla nevie. Môžeš mať najlepšie lietadlo na svete, ale ak pilotovi nepovieš kam má presne letieť, tak sa tam nikdy nedostaneš. Viem, že je to trošku „prehnaný“ príklad, ale [...]

"Najlepší čas na vysadenie stromu bol pred 20 rokmi. Druhý najlepší čas je dnes."Túto múdrosť som kedysi len počul. Dnes ju žijem. A možno práve ty si v bode, kedy vieš, že chceš v živote viac - no stále čakáš na ten „správny moment“.No ten nepríde. Lebo ten moment... je teraz. Nečakaj na ideálne podmienky. Začni aj [...]

Zákon príťažlivosti je zázračným nástrojom, ktorý nám pomáha pri dosahovaní našich cieľov a pri plnení našich snov. Jeho princíp spočíva v tom, že čo si myslíme a čo si predstavujeme, to sa stáva skutočnosťou. Keďže náš mozog nie je schopný rozlišovať medzi skutočnými a predstavovanými situáciami, je dôležité mať pozitívne myšlienky a vizualizovať si to, čo chceme [...]

Ako žiť bez problémov? Ako sa problémov zbaviť? Halóóó Vesmír? Nebo? Michal?Bude niekedy môj život úplne bez problémov? -Nie. Prepáč. Ale ako to? Veď... keď budem pozitívny, meditujem, manifestujem... Veď Michal Drienik tvrdí, že keď budeš myslieť pozitívne, meditovať, konáš dobro a pracuješ na sebe, tak sa ti zmení realita... no nie? Áno. Zmení sa. A výrazne.Ale [...]

V čo verí Michal Drienik? Aké je jeho vierovyznanie? Vierovyznanie. Keď sa povie toto slovo, mnohým naskočí nálepka. Nálepka viery, dogmy, pravidiel. Ale čo ak viera nie je o systéme, ale o stave bytia? Naozaj nie je podstatné, akého ste vierovyznania - a dokonca ani to, či ste vôbec veriaci človek. Poznám ľudí, ktorí sú hlboko spojení [...]

Kľud mysle je jedným z najvzácnejších klenotov, aké môže človek v živote získať. Neprichádza náhodou a nepríde k tomu, kto ho len túžobne očakáva. Je to výsledok. Výsledok dlhého, často nenápadného a vnútorného úsilia - práce na sebe, sebaovládania, úprimnej snahy porozumieť tomu, ako funguje myseľ. Človek sa stane kľudným až vtedy, keď pochopí, že myšlienky nie [...]

Pokiaľ nie je myšlienka spojená s cieľom, nedá sa dosiahnuť žiadny trvalý ani rozumný výsledok. Ľudia často žijú ako malé loďky, ktoré sa nechávajú unášať prúdmi a vlnami života, bez kormidla, bez zámeru, bez kurzu. Vnútorné zmietanie sa, nedostatok smerovania a cieľa, nie je nevinné. Je to forma slabosti. A slabosť nemá miesto vo vesmíre, ktorý sa [...]