NÁVOD na reštart života

A prečo by si reštartoval svoj život? Pretože možno cítiš, že niečo nie je v poriadku. Že by sa veci mali rozhýbať, ale všetko nejako stagnuje. Nebudem to obkecávať a zazdieľam ti skvelý návod, ktorého sa môžeš chytiť, alebo s ním experimentovať a sám na svojom živote otestovať, aké zmeny sa z toho udejú. Body a postup budú stručné, no zároveň podrobné. Možno pre pokročilých to bude nuda, no verím, že každý si v zozname nájde niečo svoje! :)

1. PRIJMI SVOJU SÚČASNÚ REALITU

– Prestaň bojovať s tým, čo sa už stalo
– Zapíš si, čo už nefunguje
– Odpusť si minulé chyby
– Prijatie je prvým krokom k zmene

2. VYTVOR SI NOVÝ ZAČIATOK
Definuj svoju novú víziu

– Spýtaj sa sám seba: „Čo vlastne chcem?“
– Napíš si 3 dôležité ciele
– Zvizualizuj si svoj ideálny deň o 6 mesiacov
– Urob svoju víziu konkrétnou a jasnou
– Vychutnaj si túto vizuliazáciu

3. ZBAV SA „MŔTVEJ“ ZÁŤAŽE
Odstráň to, čo ťa vyčerpáva

– Prestaň sledovať účty, ktoré v tebe vyvolávajú zlý pocit
– Odsuň sa od negatívnych ľudí
– Vymaž aplikácie, ktoré ti kradnú čas
– Povedz nie záväzkom, ktoré ťa vysávajú

4. ZAČNI MALÝMI KROKMI, ZOSTAŇ KONZISTENTNÝ
Buduj nové každodenné návyky

– Vstávaj o 30 minút skôr než zvyčajne (to zvládneš!)
– Hýb sa 15 minút denne (beh, švihadlo,…)
– Prečítaj si 5-10 strán niečoho inšpiratívneho (kniha, článok,…)
– Sleduj svoj pokrok v jednoduchom denníku (zapisuj si)

5. UPREDNOSTNI SVOJ RAST
Investuj do seba

– Nauč sa v najbližšom mesiaci jednu novú zručnosť
– Míňaj peniaze na skúsenosti, nie na rozptýlenia
– Nájdi si mentora alebo sa pridaj do komunity
– Terapia nie je slabosť, je to sila
– Kúp si knižku, alebo permanentku do fitka
– Absolvuj kurz, seminár, alebo workshop

6. TVOJ PRIESTOR FORMUJE TVOJE NASTAVENIE MYSLI
Zmeň svoje prostredie

– Úplne si tento týždeň uprac jednu miestnosť
– Preskup si pracovný priestor pre novú energiu
– Pridaj okolo seba rastliny alebo inšpiratívne citáty (zmeň si napríklad pozadie na mobile, alebo napíš afirmácie na papierik)
– Vytvor si priestor, ktorý ťa bude nadchýnať

7. PRESTAŇ PLÁNOVAŤ, ZAČNI KONAŤ
Začni konať dnes

– Vyber si JEDNU vec z tohto emailu
– Urob ju v priebehu nasledujúcich 24 hodín
– Pokrok je vždy dôležitejší než dokonalosť
– Tvoj reštart sa začína práve teraz

Si silnejší, než si myslíš

– Reštart si vyžaduje odvahu, nie povolenie
– Každý majster bol kedysi začiatočník
– Zlé kapitoly neznamenajú zlý príbeh
– Tvoj prelom je bližšie, než si myslíš

  • Získaj vizualizačnú nahrávku manifestora ZADARMO: Klikni sem a pošlem ti ju